잇몸 부었을 때 하지 말아야 할 행동

잇몸이 부었을 때 하지 말아야 할 행동에 대해 치과의료 전문가의 시각으로 자세히 설명하겠습니다. 잇몸은 우리 입안의 중요한 부위 중 하나로 치아건강과 관련이 깊습니다. 때로는 잇몸이 부을 수 있는데, 이때 잇몸에 대한 올바른 관리와 특별한 주의가 필요합니다.

잇몸 부었을때 왜 그런지 이유

잇몸 부음은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 상황에서 나타납니다.

1. 치아플라크 및 치석

가장 흔한 이유 중 하나는 치아플라크와 치석의 누적입니다. 치아플라크는 미생물이 치아 표면에 형성하는 부드러운 덩어리로, 미생물의 활동으로 인해 치아 주변의 잇몸이 염증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 염증은 잇몸을 부게 만들 수 있습니다.

2. 치아 세정 미흡

효과적인 치아 세정을 소홀히 할 경우, 치아 주변에 먹어야 할 음식 조각과 치아플라크가 축적될 수 있습니다. 이러한 축적물은 잇몸 주위에 염증을 유발하고, 잇몸을 부게 만들 수 있습니다.

3. 치아 질환

치주염과 같은 치아 질환은 잇몸의 부음을 초래할 수 있습니다. 치주염은 치아 주변 조직의 염증으로, 이러한 염증은 잇몸을 부게 만들 수 있습니다.

4. 민감한 치아 세정

치아 세면 시에 과도한 힘을 주거나 너무 딱딱한 칫솔을 사용하는 등의 부정확한 치아 세면 방식은 잇몸을 손상시킬 수 있습니다. 잇몸을 너무 강하게 긁거나 자극하면 부음이 발생할 수 있으며, 이는 염증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

잇몸이 부음의 원인은 다양하며, 치아 및 잇몸의 건강을 유지하려면 올바른 구강 관리 습관을 유지하고 정기적인 치과 진찰을 받는 것이 중요합니다.

잇몸 부었을때 하지 말아야 할 행동

잇몸 부었을 때 하지 말아야 할 행동

잇몸이 부었을 때, 특별한 주의와 조치가 필요합니다. 다음은 잇몸 부음을 최소화하고 치아건강을 지키기 위해 하지 말아야 할 행동에 대한 세부적인 설명입니다.

1. 치아스크레이핑을 피하라

잇몸이 부었을 때, 치아 스크레이핑을 피해야 합니다. 치아 스크레이핑은 치과 전문가가 치아플라크와 치석을 제거하기 위해 사용하는 절차입니다. 그러나 부은 잇몸에 치아 스크레이핑을 시도하면 부음을 악화시킬 수 있습니다. 스크레이핑은 잇몸 주변에 미세한 상처를 일으킬 수 있으며, 이러한 상처는 염증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

2. 잇몸이 부었을때는 강압적 칫솔 사용을 피하라

잇몸 부었을 때 하지 말아야 할 행동들

잇몸이 부은 상태에서는 민감하므로 강압적인 칫솔 사용을 피해야 합니다. 딱딱한 칫솔이나 과도한 압력을 가하면 잇몸에 손상을 입힐 수 있으며, 이는 부음을 악화시키고 염증을 더욱 증가시킬 수 있습니다. 대신에 부드러운 칫솔을 사용하고 칫솔질 시에 압력을 줄이고, 부드럽게 칫솔질을 해야 합니다.

3. 칫솔질을 부주의하게 하지 말라

잇몸 부었을 때 하지 말아야 할 행동

잇몸이 부은 상태에서도 칫솔질을 부주의하게 하지 말아야 합니다. 칫솔질은 치아와 잇몸의 건강을 지키기 위한 중요한 일입니다. 정성스럽게 칫솔질을 하되, 칫솔을 사용할 때 무작정 힘을 주거나 너무 급하게 칫솔질을 하면 안 됩니다. 대신에 세밀하게 칫솔을 움직여서 치아 주변을 꼼꼼하게 세정하고, 잇몸을 너무 강하게 긁거나 자극하지 않도록 주의해야 합니다.

4. 잇몸 부음이 있다면 자체 치료 시도를 피하라

잇몸 부음은 자체 치료하기 어려울 수 있으며, 자체 치료 시도는 문제를 악화시킬 수 있습니다. 잇몸이 부었을 때, 치과 의사의 조언을 구하는 것이 매우 중요합니다. 치과 의사는 적절한 진단을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제시해 줄 것입니다. 자체 치료 시도는 예기치 못한 합병증을 초래할 수 있으므로 치과 전문가의 지도를 받는 것이 바람직합니다.

잇몸 부었을때 응급조치

잇몸 부음이 발생하면 다음과 같은 응급조치를 취할 수 있으며, 이러한 조치는 통증을 완화하고 문제를 잠재우는 데 도움이 됩니다. 아래의 응급조치에 대한 자세한 설명을 제공합니다.

1. 물로 입을 헹구기

잇몸이 부었을 때, 가장 먼저 할 수 있는 응급조치 중 하나는 물로 입을 헹구는 것입니다. 물로 입을 헹구면 부은 부위 주변의 염증을 일시적으로 완화시킬 수 있습니다. 다음은 물로 입을 헹굴 때 주의해야 할 사항입니다:

• 미지근한 물을 사용하며, 너무 차가운 물을 피하세요.
• 부은 부위 주변을 부드럽게 물로 헹구세요.
• 헹구기 후 물을 입에서 톡 살짝 뱉어내어 물과 함께 더러운 물질을 제거하세요.

2. 냉수로 물감기

냉수로 입을 헹구는 것은 염증과 부음을 완화시키는 효과가 있을 수 있습니다. 특히 냉수에 소금을 약간 섞어 사용하면 염증을 더욱 효과적으로 줄일 수 있습니다. 아래는 냉수로 물감을 때 주의할 점입니다:

• 냉수는 차가운 물로 사용하세요. 너무 차가운 물은 냉각감을 느끼게 할 수 있으므로 조심하세요.
• 물을 입에서 톡 살짝 뱉어내어 더러운 물질을 제거하세요.

3. 부드러운 칫솔 사용

잇몸 부음을 관리하려면 부드러운 칫솔을 사용하여 부은 부위를 부드럽게 세정해야 합니다. 너무 딱딱한 칫솔이나 강압적인 칫솔질은 부은 잇몸을 손상시킬 수 있으므로 조심스럽게 다루어야 합니다. 아래는 올바른 칫솔 사용 방법에 대한 지침입니다:

• 부드러운 칫솔을 선택하세요. 칫솔의 강도나 질감을 고려해야 합니다.
• 45도 각도로 칫솔질을 하세요. 칫솔을 45도 각도로 치아와 잇몸에 대해 부드럽게 움직입니다. 이렇게 하면 치아 주변의 플라크와 치석을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
• 2분 이상 칫솔질을 하세요. 모든 치아와 잇몸을 꼼꼼하게 다루세요.
  
  

4. 부은 부위 피해

잇몸 부은 부위에 손가락이나 다른 물체를 가급적 닿히지 않도록 주의해야 합니다. 부은 잇몸을 자극하거나 긁는 것은 염증을 더욱 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 손가락이나 물체를 사용하지 않고 부드럽게 물로 헹구는 것이 좋습니다.

 

이러한 응급조치는 잇몸 부음을 조절하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으나, 잇몸 부음의 원인에 대한 치료가 필요하므로 가능한 빨리 치과 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 치과 의사는 정확한 진단을 통해 문제의 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 제시해줄 것입니다.

올바른 구강 위생 습관

잇몸 부음 예방을 위한 방법

잇몸 부음을 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 따를 수 있습니다. 이러한 방법은 구강 건강을 유지하고 잇몸의 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

1. 올바른 구강 위생 습관

올바른 구강 위생 습관은 잇몸 부음을 예방하는 데 핵심적입니다. 다음과 같은 습관을 따르세요:

칫솔질: 부드러운 칫솔을 사용하고, 칫솔질을 부드럽게 하세요. 강압적인 칫솔질은 잇몸을 손상시킬 수 있습니다. 칫솔질은 아침, 저녁, 식사 후에 꼼꼼히 하세요.

치아실과 칫솔 사이 공간 청결: 치아실을 사용하여 치아와 잇몸 사이의 공간을 청결하게 유지하세요. 이 공간에 먹어야 할 음식 조각이 끼이면 치아플라크와 치석이 형성될 수 있습니다.

 

치아 스케일링: 정기적인 치아 스케일링을 받아 치아플라크와 치석을 제거하세요. 이 과정은 치과 전문가에게 의뢰해야 합니다.

2. 올바른 칫솔과 칫솔질 기술

올바른 칫솔과 칫솔질 기술을 사용하면 잇몸 부음을 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 지침을 따르세요:

부드러운 칫솔 사용: 칫솔의 강도나 질감을 고려해 부드러운 칫솔을 선택하세요. 너무 딱딱한 칫솔은 잇몸을 상처 입힐 수 있습니다.

 

45도 각도로 칫솔질: 칫솔을 45도 각도로 치아와 잇몸에 대해 부드럽게 움직이세요. 이렇게 하면 치아 주변의 플라크와 치석을 효과적으로 제거할 수 있습니다.

2분 이상 칫솔질: 칫솔질은 최소 2분 이상 해야 합니다. 모든 치아와 잇몸을 꼼꼼하게 다루세요.

3. 꾸준한 치과 검진

정기적인 치과 검진은 잇몸 부음을 조기에 감지하고 관리할 수 있도록 도움을 줍니다. 치과 의사는 잇몸 상태를 확인하고 문제가 발견되면 조기에 치료할 수 있습니다. 꾸준한 치과 검진은 잇몸 건강을 유지하는 데 중요합니다.

잇몸이 부었을때 당부의 글

잇몸 부었을때는  치아건강과 밀접한 관련이 있는 문제입니다. 잇몸이 부음이 있다면 올바른 관리와 특별한 주의가 필요합니다. 위에서 언급한 행동을 피하고, 치과 의사의 조언을 받아야 합니다. 치아건강을 지키고 잇몸의 건강을 유지하기 위해 올바른 습관을 실천하세요.